牛津大學最新研究報告 玩游戲能改善情緒緩解壓力

牛津大學最新公布的深入研究，正式驗證了眾多玩家長久以來的直觀感受——游戲能有效“釋放壓力”。這項研究跨越39個國家，廣泛收集了數千名參與者的數據，他們均體驗了特別定制的《沖就完事模擬器》版本。研究結果明確指出，玩游戲能夠顯著提升玩家的情緒狀態。

研究團隊基于64,328次測試收集到的162,325份詳盡報告，邀請了來自全球的8,695名玩家參與。定制的游戲版本幾乎保留了原版的所有特性，確保了測試的準確性和代表性。

在測試過程中，系統定期邀請玩家評估自己的情緒狀態，利用包含上千個變量的復雜量表進行精細測量。結果顯示，令人矚目的是，72%的玩家在玩游戲期間感受到了情緒的正向變化，特別是在游戲開始的前15分鐘內，情緒改善尤為明顯。

值得注意的是，與其他如購物、閱讀、烹飪或散步等活動的研究相比，雖然游戲帶來的“情緒提升”效果并非最為顯著，但它依然超越了如性愛等活動的情緒改善率（后者僅28%的參與者報告有明顯情緒改善）。

牛津大學的研究報告還揭示了幾個關鍵發現：首先，對于那些在游戲前情緒較為低落的玩家而言，游戲帶來的精神振奮效果更為顯著;其次，“預期效應”在游戲中扮演了重要角色，玩家對即將獲得的獎勵的期待能夠進一步提升其情緒狀態。

這項始于2022年的研究，經過長時間的嚴謹分析與驗證，終于向公眾揭示了游戲在心理健康領域的積極作用。牛津互聯網研究所的博士后研究員Nick Ballou強調：“通過考察玩家在自然狀態下玩一款流行商業游戲的體驗，我們發現了游戲過程中情緒發生積極變化的確鑿證據，這進一步印證了全球游戲玩家長期以來的觀察和感受：游戲，確實能讓人們心情更好。”

當然，也需指出的是，并非所有類型的游戲都能帶來相同的解壓效果。對于競技性強或挑戰性極高的游戲（如魂系游戲），玩家可能會面臨更大的壓力，甚至引發“高血壓”等負面情緒反應。`

來源：九遊 精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫