功夫怎么練呀 怎么學習中國功夫

中國功夫源遠流長，作為中國獨特的武術形式，已經有數千年的歷史，要想學習中國功夫，并不是一件容易的事情。學習中國功夫需要付出大量的時間和精力，需要具備堅韌不拔的毅力和耐心。只有經過長時間的刻苦練習，才能掌握中國功夫的精髓。功夫是一門需要不斷修煉的藝術，只有不斷地練習和鉆研，才能在功夫的道路上越走越遠。所以要想學好中國功夫，就要堅持不懈地練習，不斷提升自己的技藝。

如何學習中國功夫

操作方法：

1.中國功夫“外練”部分

這部分主要是練就基本的武術動作，體能素質的提高。兵器械的運用等

如：拳法練習，腿法練習，綜合套路練習，抗擊打能力訓練，刀法練習，劍法練習等

2.中國功夫內修“氣”部分

可以練習（慢慢吸，呼）。（慢慢呼，吸），（收復呼，吸）等，然后配合呼吸對用力的控制練習這樣時間長了，就可以比較好的適應不同環境下，肌體對“呼吸”的需要，也可以說能輕微的達到自己“控制”呼吸的狀態了，對于練武術的人更加有幫助。可以控制發力的大小和身體能量的消耗，這就是內修“氣”的意義和必要。

如：可以通過練“太極拳”，行意拳等提升自己對氣的修為。

3.中國功夫對戰“技藝”部分

中國功夫向來是“拳打腳踢”的，所謂“眼觀六路，耳聽八方”，中國功夫盡施展。

為什么會有技藝的部分呢，可以說是對“外練”部分實戰的補充，也可以說對自己保護的提升。

中國武術的“技藝”部分其實包含內容比較多的，比如：人體的不抗擊打部位。助攻動作，防守動作等

對“技藝”部分的學習，可以通過一些“拳論”或者“實戰”一些策略慢慢練習

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來源：九遊 精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫