《我的休閑時光》一級食譜配方推薦 輕松烹飪的樂趣與美味

一級食譜配方分享

1、香煎三文魚配蔬菜沙拉

材料：三文魚、西蘭花、胡蘿卜、小番茄、橄欖油、鹽、黑胡椒、檸檬汁

做法：將三文魚用鹽和黑胡椒腌制片刻，然后放入平底鍋中煎至金黃色，將蔬菜洗凈切好，用橄欖油炒熟，最后將三文魚和蔬菜擺盤，淋上檸檬汁即可。

這道菜色香味俱佳，三文魚的鮮美與蔬菜的清爽相得益彰。

2、意式焗飯

材料：意大利米、番茄、洋蔥、大蒜、芝士、香腸、鹽、黑胡椒、橄欖油

做法：將意大利米煮熟備用，番茄、洋蔥切丁，大蒜切末，在平底鍋中加入橄欖油，炒香蒜末和洋蔥丁，然后加入番茄丁和鹽、黑胡椒調味，接著加入煮熟的意大利米和香腸，攪拌均勻，最后將混合物裝入烤盤，撒上芝士，放入烤箱中焗至金黃色即可。

這道意式焗飯色香味俱佳，口感豐富，是一道適合與家人共享的美食。

3、水果沙拉

材料：蘋果、香蕉、藍莓、草莓、蜂蜜、檸檬汁

做法：將水果洗凈切塊，放入大碗中，加入適量蜂蜜和檸檬汁，輕輕攪拌均勻即可。

這道水果沙拉簡單易做，口感清新，是夏日里的一道美味佳肴。

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