哪種食物可以降血脂保護心血管健康呢

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【螞蟻莊園答案匯總】

螞蟻莊園10月22日答案：

題目：哪種食物可以降血脂、保護心血管健康呢？

答案：亞麻籽

解析：每100克亞麻籽中有27.3克的膳食纖維，幫助消化系統推進，同時有助于降低血液中的壞膽固醇（LDL）水平，提升心臟健康。 此外，豐富的ω-3脂肪酸可有效減少體內炎癥，進一步降低心血管疾病的風險。 木脂素也是亞麻籽的重要成分。 雖然很多人對這種植物雌激素比較陌生，但研究表明，木脂素有助于改善女性更年期癥狀，并可能降低某些癌癥的風險，特別是在西方飲食中，亞麻籽是木脂素的主要來源之一‌。

來源：3DM手游網 精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫