秋季易犯困怎么預防午睡還是運動 螞蟻莊園今日答案9.25

秋季易犯困，以下哪種習慣有助于預防“秋乏”？這是支付寶螞蟻莊園9月25日的問題答對即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎勵。那么接下來就讓我們一起了解一下正確答案吧。

適當午睡有助于預防秋乏嗎

1.秋季易犯困，以下哪種習慣有助于預防“秋乏”？

適當午睡

劇烈運動

2.正確答案：適當午睡

3.答案解析：

在秋天，身體需要充足的睡眠和更多的休息。不要熬夜和通宵。盡量嘗試在晚上10點之前入睡，養成早睡早起的習慣，可以保持白天的工作和學習更加有效率。最好在中午午睡半小時左右，這也將有助于減輕下午工作困乏所帶來的痛苦。更重要的是一定不要睡得太多，否則會讓困倦和虛弱無力的秋乏癥狀變得更加嚴重。

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以上便是小編為大家帶來的螞蟻莊園9月25日的答案了，答案是適當午睡，是否有幫到你們呢？還想要了解最近的螞蟻莊園小課堂答案，別忘了關注哦。

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